Nivelrikosta liikunnan iloon - Eetun ja Juhon vinkit nivelten hyvinvointiin
Nivelrikosta liikunnan iloon - Eetun ja Juhon vinkit nivelten hyvinvointiin
top of page
Etsi
Naprapaatti Juho Pitkanen
12. maalisk.2 min
Hoidetaanko liikunnan rasitusvammat levolla?
Hoidetaanko liikunnan rasitusvammat levolla?
20
Naprapaatti Juho Pitkanen
7. kesäk. 20222 min
Nivelsidevammat - kuntoutus ja ennaltaehkäisy
Nivelsidevammat tapahtuvat pääasiassa äkillisten nopeiden liikkeiden aikana (suunnanmuutokset, horjahdukset, kaatumiset).
630
Naprapaatti Juho Pitkanen
30. lokak. 20212 min
Luuvammat - kuntoutus ja ennaltaehkäisy
Tuki- ja liikuntaelinkudokset esittelyssä - OSA 3 LUUSTO Seuraavana vuoron saa kehomme ehdoton tukipilari, vipuvarsijärjestelmän...
680
Naprapaatti Juho Pitkanen
23. elok. 20211 min
Jännevammat - kuntoutus ja ennaltaehkäisy
Jännettä tarvitset erityisesti tilanteissa, joissa liikettä pitää pystyä jatkamaan tai jarruttamaan mahdollisimman nopeasti.
130
Naprapaatti Juho Pitkanen
2. toukok. 20211 min
Lihasvammat - kuntoutus ja ennaltehkäisy
Mitkä ovat tyypillisimmät lihasvammat? Missä tilanteissa ne tyypillisesti syntyy? Näistä pääset lukemaan tässä päivityksessä.
220
Naprapaatti Juho Pitkanen
18. jouluk. 20202 min
Ryhdin merkitys tuki- ja liikuntaelinongelmiin? Lihashuollon myytinmurskaajat osa IV - joulukuu 2020
Juho: Eetu, sinä selän vaivojen ammattilainen. Näin etätöiden aikakaudellahan varmasti myös ryhtiasiat ovat mielessä kotitoimistojen...
370
Naprapaatti Juho Pitkanen
23. marrask. 20201 min
Etätyö edistää arjesta palautumista? Lihashuollon myytinmurskaajat osa III - marraskuu 2020
Eetu: Aikaisemmissa kirjoituksissa olemme sivunneet palautumista ja kokonaiskuormituksen huomioinnin merkitystä harjoittelusta. ...
150
Naprapaatti Juho Pitkanen
21. lokak. 20201 min
Auttaako lepo jännekipuun? Lihashuollon myytinmurskaajat osa II - lokakuu 2020
Auttaako lepo jännekipuun? Eetu: Moikka Juho, saatiin mukava startti kirjoittelulle, joten eiköhän jatketa! Alaraajaan paikantuva jänteen...
210
Naprapaatti Juho Pitkanen
21. lokak. 20201 min
Pitkäkestoiset venytykset nopeuttavat palautumista Lihashuollon myytinmurskaajat osa I -syyskuu 2020
Pitkäkestoiset venytykset nopeuttavat harjoittelusta palautumista Juho: Eetu kuomaseni, sitähän sanotaan usein, että fyysisen...
460
bottom of page