Nivelsidevammat - kuntoutus ja ennaltaehkäisy
Nivelsidevammat tapahtuvat pääasiassa äkillisten nopeiden liikkeiden aikana (suunnanmuutokset, horjahdukset, kaatumiset).
Etsi
Naprapaatti Juho Pitkanen
- 29. lokak. 2021
- 2 min
Luuvammat - kuntoutus ja ennaltaehkäisy
Tuki- ja liikuntaelinkudokset esittelyssä - OSA 3 LUUSTO Seuraavana vuoron saa kehomme ehdoton tukipilari, vipuvarsijärjestelmän...
00
Naprapaatti Juho Pitkanen
- 22. elok. 2021
- 1 min
Jännevammat - kuntoutus ja ennaltaehkäisy
Jännettä tarvitset erityisesti tilanteissa, joissa liikettä pitää pystyä jatkamaan tai jarruttamaan mahdollisimman nopeasti.
20
Naprapaatti Juho Pitkanen
- 1. toukok. 2021
- 1 min
Lihasvammat - kuntoutus ja ennaltehkäisy
Mitkä ovat tyypillisimmät lihasvammat? Missä tilanteissa ne tyypillisesti syntyy? Näistä pääset lukemaan tässä päivityksessä.
00
Naprapaatti Juho Pitkanen
- 18. jouluk. 2020
- 2 min
Ryhdin merkitys tuki- ja liikuntaelinongelmiin? Lihashuollon myytinmurskaajat osa IV - joulukuu 2020
Juho: Eetu, sinä selän vaivojen ammattilainen. Näin etätöiden aikakaudellahan varmasti myös ryhtiasiat ovat mielessä kotitoimistojen...
260
Naprapaatti Juho Pitkanen
- 23. marrask. 2020
- 1 min
Etätyö edistää arjesta palautumista? Lihashuollon myytinmurskaajat osa III - marraskuu 2020
Eetu: Aikaisemmissa kirjoituksissa olemme sivunneet palautumista ja kokonaiskuormituksen huomioinnin merkitystä harjoittelusta. ...
130
Naprapaatti Juho Pitkanen
- 21. lokak. 2020
- 1 min
Auttaako lepo jännekipuun? Lihashuollon myytinmurskaajat osa II - lokakuu 2020
Auttaako lepo jännekipuun? Eetu: Moikka Juho, saatiin mukava startti kirjoittelulle, joten eiköhän jatketa! Alaraajaan paikantuva jänteen...
90
Naprapaatti Juho Pitkanen
- 21. lokak. 2020
- 1 min
Pitkäkestoiset venytykset nopeuttavat palautumista Lihashuollon myytinmurskaajat osa I -syyskuu 2020
Pitkäkestoiset venytykset nopeuttavat harjoittelusta palautumista Juho: Eetu kuomaseni, sitähän sanotaan usein, että fyysisen...
220